+372 55653586
svetlana.nef@gmail.com

banner

Мой жизненный компас (часть 1)

 
IMG 7116За мою, по ощущениям, уже не короткую жизнь, я пришла к  некоторым определенным ценным осознаниям, установкам, взглядам, которые стали философией моей жизни. Не открою Америку, все эти постулаты известны, наверно каждому, но одно дело, мы что-то прочитали и нашли полезным, попробовали применять, или прошли мимо, а другое, когда приобретая жизненный опыт они формируются сами внутри нас. 
Жизненный компас - это сформированные жизненным опытом постулаты, помогающие мне ориентироваться на своем жизненном пути. Вот, некоторые из них:
 
  • Ощущение дискомфорта - свидетельство того, что в жизни нужны перемены.
  • Для того, чтобы чего-то добиться, нужно проявить усилие, потрудиться.
  • Где-то убывает, где-то прибывает - когда мы тратим много энергии в какой-то определенной сфере жизни, страдает  другая сфера жизни. Сохранять баланс - важная задача, решив которую мы имеем шанс жить целостной жизнью.
  • Очень важно уметь отдыхать. Отдыхать - не просто "ничего не делать", напротив это осознанные действия для того, чтобы восстановить свои силы и ресурсы, наполниться энергией.
  • В жизни всегда будут встречаться люди, которые будут критиковать и обесценивать то, что вы делаете, но всегда будут и те, кто поддержит и будет верить в вас.
  • Можно делиться радостью, но не стоит ожидать, что все ее искренне разделят. 
  • Делая что-то хорошее - делайте от всей души, не ожидая благодарности, сами же сохраняйте способность быть благодарными.
  • Если вы падаете в одну и ту же яму, то для начала научитесь это осознавать, потом изучите эту яму: что она собой представляет, а потом научитесь обходить.
  • Для того, чтобы понять своих детей, чаще вспоминайте себя в детстве.
  • Дети - отличные учителя. Прислушивайтесь к ним, иногда они говорят вещи гораздо более разумные, чем мы, взрослые, потому что еще гораздо сильнее связаны со своей интуицией, чем мы, взрослые.
  • Внутри каждого из нас есть Ребенок. Иногда он засыпает, иногда мы его умерщвляем, однако он способен проснуться и ожить. Когда внутренний ребенок оживает жизнь становится настоящей. 
  • Чм больше схожи ценности и интересы - тем глубже и гармоничнее общение, будь то любимые, или друзья.
  • Друзья познаются не только в беде, но и в радости. 
  • Жизнь сводит и разводит с людьми, но каждая встреча несет в себе ценность - опыт.
  • Есть существенная разница между "Я не могу" и Я не хочу". Иногда мы подменяем эти понятия, осознанно, или неосознанно. 
  • Иногда стремясь к цели, мы не осознаем, что она не является  нашей истинной целью. Поэтому достигнув ее, мы можем не испытывать радости. 
  • Спорт, фитнесс, танцы, любая физическая нагрузка помогают чувствовать себя лучше как в физическом, так и в эмоциональном плане. Это хороший способ помочь себе в ситуации, когда вам "плохо".
  • Музыка, которая по душе помогает выйти наружу подавленным эмоциям. Она способствует проживанию эмоций, осознанию чего-то важного, прощению. Музыка - нечто большее чем просто удовольствие.

Продолжение следует..