ЗДЕСЬ МОЖНО ПОЗНКОМИТЬСЯ С НЕКОТОРЫМИ ИЗ МОИХ СТАТЕЙ
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3c/1/16/1f4a1.png); background-repeat: no-repeat no-repea
ЕЕсоиhttps://static.xx.fbcdn.net/images/роПрофилактика эмоционального выгорания (интервью)
Поговорили в прямом эфире со слушателями Радио 4 на тему эмоционального выгорания. Удалось немного углубиться и посмотреть на эту проблему не только как на трудность человека вовремя и полноценно отдыхать, жить в нормальном режиме, но и с позиции потери смыслов и ценностей. По мнению психологов экзистенциального направления В.Франкла и А.Лангле выгорание является признаком недостатка экзистенциального смысла в жизни человека. Именно экзистенциальный смысл ведёт к ощущению внутренней исполненности и поэтому, даже ощущая усталость после работы, человек описывает ее, как приятную. Экзистенциальные смыслы реализовываются через переживание ценностей - своих собственных, а не общих. Ложные же, кажущиеся смыслы уводят человека в пустоту, от которой не спасает ни отдых, ни расслабление. Запись интервью можно послушать здесь.
Одиночество
"В той мере, в какой человек отвечает за собственную жизнь, он одинок. Ответственность подразумевает авторство, сознавать свое авторство означает отказаться от веры, что есть другой, кто создает и охраняет тебя.", говорит И. Ялом. Об одиночестве читайте ою статью для журнала "Психология сегодня". В статье рассматривались следующие темы:
✔️Проблема и психология одиночества;
✔️Виды одиночества;
✔️Страх одиночества;
✔️Причины и признаки одиночества;
✔️Как избавиться от одиночества;
✔️Одиночество женщин;
✔️Одиночество мужчин;
✔️Одиночество детей и подростков;
✔️Одиночество в семье.
И хочется сказать, что мир одиночества может быть очень разным, и мне самой тема одиночества видится очень неоднозначно. Уединение действительно необходимо человеку, но оно не умоляет его потребности в общении и отношениях с другими людьми. Одиночество может приносить сильную боль, может быть осознанным выбором, а может приниматься, как судьба. Но будет ли это подлинным, настоящим, реальным ощущением, или все же защитой от боли, которую могут причинить другие люди? Мне кажется, что может быть по-разному, и каждый человек в праве выбирать, как ему жить. Можно прятаться, страховаться от боли выбором в сторону одиночества, которую может причинить другой, но будет ли это настоящей жизнью? И можно вступать в отношения с другим, который может причинить боль, и быть готовым к переживанию боли, но не становиться сломленным болью. Можно и осознавать что жизнь в одиночестве вполне удовлетворительна, а быть может даже желанна, если есть сильная потребность в свободе. Возможности и веяния души каждого из нас индивидуальны, как и наши переживания одиночества. Приятного чтения!
Что такое перфекционизм?
У меня замечательная новость, друзья! Теперь я постоянный автор психологичекого интернет-журнала "Психология сегодня" www.psychologytoday.ru . Буквально на днях вышла моя первая статья для этого журнала на тему перфекционизма. Статья большая, поэтому разбита на несколько разделов, которые можно видеть в меню справа, как только вы открываете ссылку. В статье рассматриваются такие вопросы, как: что такое перфекционизм и кто такой перфекционист; какие плюсы и минусы перфекционизма можно выделить; что является признаками перфекционизма и как он рассматривается в психологии; чем характерен детский и подростковый перфекционизм; какеи бывают виды перфекционизма, чем он полезен и чем вредит; как становятся перфекционистами и о чем говорят исследования; каковы причины и симптомы перфекционизма; как бороться с перфекционизмом и что может быть его профилактикой?
6 причин для прохождения психологом личной терапии
Сегодня хочу поднять такой важный вопрос, как прохождение личной терапии психологов и психотерапевтов. К сожалению, не все психологи обладают высокой степенью ответственности пройти ее, также и осознанием того, почему это не просто важно, а необходимо.
Переживания ребенка при разводе родителей. Что важно знать и как помочь?
В частной практике нередко встречаются дети, переживающие развод родителей. Что происходит в детской душе? О чем важно знать родителям? Как помочь ребенку пережить развод родителей? На эти вопросы можно получить ответы, прочитав данную статью.
Успешность: призрачное счастье или самореализация
На днях ко мне обратились местные СМИ с вопросами о том, нужно ли обладать определенными качествами, чтобы добиться успеха, да вообще для всех ли он, это "призрачный успех"? Успешным нужно родиться, или это "приобретенное"? Что нужно делать, чтобы построить успешную карьеру? ... И тут Остапа понесло:)) Больно уж тема интересная, актуальная для нашего времени. Длинная получилась статья, делюсь с вами своими мыслями.
Домашние питомцы положительно влияют на развитие ребенка
В каком возрасте ребёнка лучше заводить домашнего питомца? Как подготовить ребёнка к его появлению и научить не мучать животное? Должен ли ребёнок ухаживать за животным? На эти вопросы я ответила для Delfi.
Как выбрать для ребенка подходящий кружок?
в каком возрасте лучше отдать ребенка на дополнительные занятия; какого рода занятия лучше — спорт или, например, языки — и, вообще, обязательно ли водить ребенка в какие-либо кружки? На эти вопросы я ответила для портала Delfi.
Как быть, если ребенка травят в школе?
В редакцию Postimees пришло письмо читательницы, мамы, обеспокоенной ситуацией школьной травли сына в школе. Прокомментировать эту историю меня попросил портал Rus.Postimees
Немного о злости, или нету лучших учителей, чем дети
В этой статье я описываю работу с чувством злости клиента 8 лет, который очень хорошо разбирается в своих чувствах, распознает их, называет, но испытывает трудности с контролем. Речь в данном случае пойдет о злости.
Взрослые и дети: другая сторона информирования о группах смерти - индивидуальный фактор
В последнее время, можно было много услышать и прочитать о том, что волна "игр", а вернее групп смерти, таких как "Синие киты", "Беги или умри" и другие дошла и до Эстонии. Сегодня я впервые столкнулась с реальной историей, связанной с этой темой, которая заставила меня вспомнить о том, как по-разному может влиять информация на людей. Ведь всегда имеет место быть индивидуальный фактор.
Психологические причины детского воровства
"С виду, мы вроде бы нормальная семья, а ребенок ворует..", сказала растерянно мама 9-летней девочки на нашей первой встрече. Мама обратилась ко мне за помощью, из-за проблем дочери связанных с воровством, и другими тревогами: низкая успеваемость, непринятие ребенка сверстниками, замкнутость дочери.
Как помочь ребёнку пережить горе
Случившаяся недавно трагедия — пожар в одной из Ласнамяэвских квартир, унесший жизни целой семьи,наверное, не оставила никого равнодушным. Переживают все, переживает и вся наша редакция. Один из наших психологов Светлана Нефедкина, оказавшись непосредственно вовлеченной в эту трагедию, написала замечательную статью о том, как правильно помочь детям пережить горе.
Наука жить с удовольствием
Хочешь быть счастливым – будь им. Но как? Как быть счастливым, как получать удовольствие от жизни, как изменить свою жизнь к лучшему – довольно частые вопросы, с которыми приходится сталкиваться психологу в своей работе.
Неслыханная щедрость. Если ребенок раздаривает свои вещи
Чьи-то дети ужасно жадные, а у кого-то наоборот – ребенок раздаривает все подряд: вещи, игрушки и прочее. В чем причины такого «мотовства» и можно ли исправить ситуацию?