+372 55653586
svetlana.nef@gmail.com

banner

Задай вопрос: Как поставить точку в отношениях с женатым мужчиной? Разрывать ли отношения сразу, если вы один раз сказали о том, что вам не нравится, но человек этого не учел?

Продолжаются вопросы на тему отношений.На этот раз психолог по просьбе читателей отвечает на вопросы о том, как поставить точку в отношениях с женатым мужчиной, и разрывать ли отношения сразу, если партнер игнорирует замечания. 

Задай вопрос: Как мужчине и женщине научиться понимать друг друга? Почему женщины выбирают не тех мужчин?

Читатели портала Столица последнее время задают вопросы, связанные с отношениями. Так, в это раз я ответила на вопросы о том, возможно ли мужчине и женщине понять друг друга, а также что является причиной того, что женщины выбирают таких мужчин, с которыми не могут быть счастливы. 

Он хороший, а ты плохая! Или что делать в ситуации, когда после развода один из родителей становится для ребенка плохим

Дети и развод - тема серьезная и очень актуальная, к сожалению. Ко мне обращается много родителей, которые разводятся или уже развелись, потому что переживают за своих детей, чьё эмоциональное состояние и поведение меняется. Спектр проблем большой - от депрессии, до враждебности к родителям, или одному из них, от снижения успеваемости и неуправляемость до апатии и повешенной эмоциональности. На этот раз Babyjournal интернет-журнал для родителей Эстонииобратились ко мне с просьбой дать рекомендации родителям, которые становятся «плохими» для ребёнка после развода. Читайте статью здесь:

Задай вопрос: Почему красивая женщина не чувствует себя привлекательной? В чем проявляется женская инфантильность?

На этот раз для читателей Столицы я ответила на следующие вопросы: почему женщина, которой окружающие говорят, что она красива, не чувствует себя привлекательной? Какую женщину можно назвать инфантильной?

Задай вопрос: Как справиться с женской неуверенностью и в чем проявляется мужская незрелость?

В постоянной рубрике портала Столица «Задай вопрос психологу» появились следующие вопросы: как справиться с женской неуверенностью? В чем проявляется мужская незрелость? Обе темы довольно глубоки и трудно в нескольких словах ответить на эти вопросы, но я постаралась выделить главное, насколько это было возможно. Новые вопросы можно присылать прямо в комментариях под данной статьей.

Задай вопрос: в чем разница между психологом и психотерапевтом и как перебороть зависимость от мнения окружающих?

На этот раз читатели интересовались, в чем разница между психологом и психотерапевтом, а также спрашивали, как перебороть зависимость от мнения окружающих. В этой статье можно познакомиться с моими ответами.

Что делать женщине, если ее домогаются?

Портал krasotka.postimees.ee обратился ко мне с просьбой написать статью на очень деликатную тему - о том, что делать женщине, если ее домогаются? Что является домогательством и как на него реагировать? 

6 причин для прохождения психологом личной терапии

Сегодня хочу поднять такой важный вопрос, как прохождение личной терапии психологов и психотерапевтов. К сожалению, не все психологи обладают высокой степенью ответственности пройти ее, также и осознанием того, почему это не просто важно, а необходимо. 

Задай вопрос: как преодолеть полосу неудач и может ли любовь прийти со временем?

По просьбе читателей  Светлана Нефедкина отвечает на вопрос о том, как преодолеть полосу неудач, и рассказывает, может ли прийти любовь.

11женских ошибок в отношениях с мужчинами, мешающих быть счастливой

Статья, которая задумывалась как заметка для блога моего сайта неожиданно обратила на себя больше внимания, чем можно было бы ожидать, и теперь она в Krasotka Postimees! 

 

Как научить ребенка говорить "нет"?

Многие родители тревожатся, что дети поддаются чужому влиянию, и зачастую негативному. Как помочь ребёнку иметь своё мнение и отстраивать его, разбираться в том, что для него может  быть опасным, принести неприятности и избегать этого, а также не делать того, чего он не хочет и уметь постоять за себя? 12 полезных рекомедаций для родителей.

Задай вопрос: как объяснить мужчине-другу, что более близкие отношения невозможны и как перебороть страх перемен?

 
На этот раз читатели получили ответы на вопросы о том, как объяснить мужчине-другу, что близкие отношения с ним невозможны, а также о том, как побороть страх перемен.
Фотографии в соцсетях могут стать причиной конфликта с повзрослевшим ребенком

Ко мне обратились с просьбой о комментарии на тему публикаций родителями фотографий своих детей в интернете.Что заставляет родителей выкладывать фото детей в социальные сети? Осознанно ли они это делают, или потому что сейчас "так делают все"? Могут ли эти фото стать причиной конфликта с повзрослевшим ребенком?

Задай вопрос: как помочь детям пережить трагические события в мире и почему нужно ухаживать за отнршениями?

В постоянной рубрике портала Столица на этот раз я ответила на такие вопросы читателей: Почему важно «ухаживать» за отношениями? Как объяснить ребёнку трагические события? Ждём новых вопросов, которые можно задеть анонимно в комментариях к этой статье.

 

Почему в Эстонии так много людей с депрессией и когда нужно обращаться за помощью?

На протяжении марта в Эстонии проходит кампания "Черный снег", которая направлена на выявление признаков депрессии у жителей республики. Бесплатный тест, который на сегодняшний день прошли десятки тысяч человек, показал, что более чем у половины респондентов есть признаки депрессии. Почему в Эстонии так много людей с депрессией и когда нужно обращаться за помощью - об этом в статье Sputnik.

 

Задай вопрос: Культ спорта и ЗОЖ - стоит ли "сотворять" из них "кумира? Как перестать жить вчерашним днем? Как понять, что вы на грани депрессии и предпринять необходимые меры?

На этот раз в постоянной рубрике "Задайте вопрос психологу" портала Stolitsa.ee по просьбе читателей психолог рассказывает о культе спорта и ЗОЖ, о том, как перестать жить вчерашним днем и распознать депрессию.

 

У ребенка "плохие" друзья. Как вести себя родителям?

Родителей очень часто раздражает появление у  ребенка «плохих друзей». Его поведение, возможно, меняется, что огорчает и злит родителя. Начинаются ссоры и разбирательства. Родитель нервничает, упрекает ребенка, винит во всем «плохого друга». Но правильная ли это модель поведения? Об этом читайте в статье для Baby-journal.eu

Задай вопрос: как побороть лень и начать заниматься спортом и как принять, что не все удается контролировать?

 

Друзья, как у вас со спортом? Занимаетесь регулярно, время от времени, или это «не ваше»? А бывает, что думаете, что держите ситуацию под контролем, и вдруг, бах! Что-то непредвиденное случается? На этот раз в рубрике «Задайте вопрос психологу» на портале Столица я ответила на следующие вопросы читателей: как побороть лень и начать заниматься спортом; как принять, что не все удаётся контролировать и принять ситуацию? С интересом жду ваших новых вопросов, которые можно задать анонимно в комментариях под этой статьей.

Задай вопрос: как жить, если парень выбрал другую и как влияют на ребенка домашние животные?

Психолог Светлана Нефедкина отвечает на вопросы читателей Stolitsa.ee. Свои вопросы на тему психологии вы можете задавать уже сейчас в комментариях под этой новостью.На этот раз ответ на вопрос получила девушка, чей парень выбрал не ее а другую и теперь ей нужно учиться жить без него; а также мужчина, которого интересовало как домашние питомцы влияют на развиттие и воспитание ребенка.

 

В гости с детьми: кто за что отвечает?

Общение является неотъемлемой частью нашей жизни. Мы ходим в гости, принимаем гостей и казалось бы, какие могут быть сложности? Но если речь заходит о том, что к нам придут гости с детьми, то скорее всего сложности могут появиться по двум причинам: трудности хозяев с установлением границ дозволенного и возможностей для ребенка,  и трудности взрослых гостей с объяснением правил поведения в гостях своему ребенку. О том, как избежать недоразумений при походе с ребенком в гости и при приеме гостей с детьми читайте в новой статье для Babyjournal все самое интересное для вашего малыша.

Задай вопрос: как быть, если после встреч с отцом ребенок меняется не в лучшую сторону? Что делать, если парень не может выбрать между двумя девушками?

В постоянной рубрике потртала Stolitsa  я отвечаю на вопросы читателей. В этот раз были вопрос о переменах в поведении сына, который проводит с отцом выходные, а потом возвращается к матери. Второй вопрос был от девушки, которая любит парня, но она у него не единственная. Свои новые вопросы можно задавать в комментариях под данной статьей.

Переживания ребенка при разводе родителей. Что важно знать и как помочь?

В частной практике нередко встречаются дети, переживающие развод родителей. Что происходит в детской душе? О чем важно знать родителям? Как помочь ребенку пережить развод родителей? На эти вопросы можно получить ответы, прочитав данную статью.

Как влиет на организм перевод часов на летнее время?

Из редакции Спутник ко мне обратились с вопросом о том, как влияет перевод часов на летнее время на организм человека. Возможно ли уменьшитьь стресс, вызванный переводом часов и сколько человеку требуется времени на адаптацию? Читайте об этом в данной статье.

Воспитание самостоятельности: чем спасны крайности?

Из редакции Babyjournal все самое интересное для вашего малыша ко мне обратились с такими вопросами: давать слишком много свободы - значит не заниматься ребёнком? Ребёнок все может сам, но каков предел самостоятельности? И где самостоятельность превращается в элементарную заброшенность? В этой статье можно найти ответы на эти и другие вопросы и лишний раз перепровериться, какие мы воспитатели для наших детей?

Задай вопрос: Как реагировать на высокомерие? Чем и всегда ли вредны оценочные суждения? Является ли психология инструментом для манипуляций?

В прошлый раз мы говорили на тему токсичных отношений и разбирались, как избавиться от оценочных суждений. Тему оценочных суждений мы продолжили и в этот раз, так как одному из читателей было непонятно, чем они могут быть вредны. 

Задай вопрос: Что такое токсичные отношения? Как избавиться от оценочных суждений?

 Как обычно, в рамках сотрудничества с порталом Столица я отвечаю на ваши вопросы в рубрике "Задай вопрос психологу". На этот раз читатели получили ответы на вопросы: Что такое токсичные отношения? Как избавиться от оценочных суждений? Ждём ваших новых вопросов в комментариях под данной статьёй!

Как дожить до конца учебного года, или 10 приемовпомогающих справиться с учебной перегрузкой

14 января будет три года с того момента, как я написала свою первую статью и она была для Babyjournal всё самое интересное для вашего малыша. Наше сотрудничество продолжается по сей день, но тогда оно заложило основу для развития новых граней себя в профессии - написание статей теперь неотъемлемая часть моей работы, я получаю огромное вдохновение от этого процесса и мне радостно, что читатели находят статьи полезными и интересными. И вот, сегодня мы отмечаем нашу дружбу с Babyjournal.eu статьёй на очень актуальную тему "Как дожить до конца учебного года, или 10 приёмов помогающих справиться с учебной перегрузкой". Приятного чтения!

Задай вопрос: Как защититься от негатива, почему свекровь слишком активно присутствует в жизни семьи сына и какие сюрпризы ценят женщины?

На эти вопросы читатели потртала Столица получили ответы в этот раз. А мы ждем ваших новых вопросов!

Задай вопрос: как преодолеть страх перемен, найти баланс между зоной комфорта и зоной ответственности, как утешить расстроенного человека?

На эти вопросы я ответила для читателей портала Stolitsa в рамках постоянной психологической рубрики "Задай вопрос психологу". Свои новые вопросы можно задать в комментариях под этой статьей.

Дети и развод: доводить ли дело до суда?

Дети при разводе родителей зачастую становятся предметом "раздела", что еще больше усугубляет психологическую травму. Что происходит с ребенком, когда родители разводятся и как не усугублять травму? Об этом в комментарии для портала Stolitsa.

"Задай вопрос" Возможен ли компромисс в паре "сова-жаворонок" и почему подруга перестала нуждаться в дружбе?
Компромисс возможен, если есть желание, но как его достичь?  И как понимать изменившееся поведение подруги, может быть дружбе конец? На эти вопросы я ответила для читателей портала Столица. Свои новые вопросы можно задавать в комментариях под статьей абсолютно анонимно.

Агрессивное поведение ребенка: в чем причины и как помочь ему и защитить страдающих от агрессии по отношению к себе?

В один из уездных детских садов ходит мальчик, который уже долгое время своим жестоким поведением терроризирует сверстников. Конфликты происходят каждый день: например, в одном из случаев он напал на другого ребенка с вилкой, в другом – неожиданно ударил игравшего сверстника кулаком в лицо, пишет Rus.Postimees. На вопросы, что может являться причиной такого поведения и как работать с агрессивным ребенком читатйте в этой статье портала Sputnik.

Как защититься от информационного стресса?

Что такое информационный стресс, каковы его признаки и какие способы защиты могут помочь уберечься от него? На эти вопросы я ответила для Sputnik.

"Задай вопрос" Почему мужчина не проявляет инициативу? Как понять, есть ли у ребенка аутизм? 

В постоянной рубрике "Задайте вопрос психологу" на портале Stolitsa я отвечаю на вопросы читателей. На этот раз мы рассматривали причины по которым мужчина не проявляет инициативу, а также прикоснулись к теме детского аутизма. Новые вопросы можно задавать анонимано в комментариях под данной статьей.

Что заставляет людей рисковать жизнью? 

Паркур, экстримальные виды спорта и туризма, селфи на высоте и т.п. Эти вещи набирают все больший оборот популярности. Портал Stolitsa обратился с вопросом, что же заставляет людей рисковать жизнью? «Я не знакома со статистическими данными, чтобы ответить на вопрос, возрос ли интерес к экстремальным видам спорта. Но думаю, что все увеличивающееся количество экстремальных  видов спорта, развлечений, туризма предоставляет намного более широкий спектр возможностей   «рисковать», чем это было раньше..."

"Задай вопрос" Что делать, если партнер не хочет развиваться в отношениях? С чего начать, чтобы быть счастливой? Как реагировать на резкие перепады настроения у женщины?

В новой колонке портала Stolitsa.ee психолог Светлана Нефедкина каждую неделю отвечает на вопросы наших читателей. Свои вопросы на тему психологии вы можете задавать уже сейчас в комментариях под этой новостью.

Успешность: призрачное счастье или самореализация

На днях ко мне обратились местные СМИ с вопросами о том, нужно ли обладать определенными качествами, чтобы добиться успеха, да вообще для всех ли он, это "призрачный успех"? Успешным нужно родиться, или это "приобретенное"? Что нужно делать, чтобы построить успешную карьеру? ... И тут Остапа понесло:)) Больно уж тема интересная, актуальная для нашего времени. Длинная получилась статья, делюсь с вами своими мыслями.

"Задай вопрос Как вернуть страсть спустя три года отношений и как научить ребенка делиться?

На эти вопросы я ответила для читателей портала Столица в рамках постоянной рубрики "Задайте вопрос психологу", которую веду с мая 2017 года. Новые вопросы можно задавать  в комментариях под статьей. 

"Задай вопрос"  Что такое созависимость и что делать, если взгляды мамы и ребенка на будущее не совпадают?

На этот раз по просьбе читателей я отвечала на вопросы о созависимости и о том, как понять своего ребенка и что делать, если у него есть представление о будущем, которое отличается от представления мамы. Ждем новых вопросов! Пишите их в комментариях прямо под этой статьей.

Чем может быть опасно размещение фотографий своих детей в социальных сетях?

Портал Sputnik обратился ко мне за комментарием по поводу размещения фотографий своих детей в интернете. Безопасно ли это? Задумывались ли вы о том, что фотографии, размещённые в социальных сетях попадают в общий доступ пользователям, которых мы не знаем, и не всегда это могут быть адекватные, здоровые люди. 

Кроме того, что уже написано в статье, я бы добавила, что стоит задуматься ещё и вот о чем:
Маленькие дети ещё не могут обозначить свои границы, а значит не могут возразить против размещения фото. Им это по большому счёту и не нужно. Это наши родительские желания, которые не имеют ничего общего с потребностями ребёнка. 
А вот подростки уже могут, и если они этого не хотят, чтобы родители размешали их фото у себя на страницах, это их право и важно его уважать. 
Модели нашего поведения дети впитывают и перенимают. Если с детства они видят нас, не выпускающими из рук смартфоны, постоянно делающими посты своих фотографий (в том числе и с детьми), то велика вероятность, что они будут в этом смысле на нас очень похожы. Поэтому не стоит потом удивляться и говорить: "Он постоянно сидит в телефоне", "Она постоянно делает селфи" и т.п.

"Задай вопрос". Как помочь ребенку пережить обиду? Как уберечь детей от выяснения отношений родителей? Как заявлять близким о своих потребностях? Что такое безусловная любовь?

На эти вопросы мы дали ответы для читалетей портала Stolitsa.ee. Ждем новых вопросов в комментариях под статьей.

"Задай вопрос" О поисках компромисса в отношениях и реакции на измену

На этот раз по просьбе читателей я рассказываю о том, как происходят встречи с психологом, как находить взаимопонимание с супругом и как справиться с ситуацией измены жены.

Как справиться с осенней депрессией?

Психолог Светлана Нефедкина рассказала читателям Sputnik Эстония, как уберечь себя от сезонного недомогания, и раскрыла некоторые способы профилактики осенней депрессии.

"Задай вопрос" Что делать, если ребёнок стал агрессивным? Как понять, остались ли чувства к бывшему мужу? Обязательно ли неуверенность в завтрашнем дне является признаком кризиса среднего возраста?

На эти вопросы получили ответы читатели портала Stolitsa в этот раз.

"Задай вопрос" Как отвечать на неделикатные вопросы и не зависеть от чужого мнения. 

На этот раз психолог по просьбе читателей Stolitsa.ee рассказывает, как отвечать на неделикатные вопросы, не зависеть от чужого мнения, а также о терапии куклами.

Мальчик увлекается макияжем. Стоит ли беспокоиться родителям?

В интернете последние несколько недель бурно обсуждают хобби 10-летнего мальчика из Великобритании: Джек выкладывает на своей страничке фото и видео на котром демонстрирует искуссный макияж. Стоит ли тревожится, если у мальчика девчачье хобби? На этот вопрос я ответила для Delfi Woman.

"Задай вопрос" Как повысить самоценку и почему женщина не доверяет мужчине, который ее любит? 

На этот раз психолог отвечает на вопросы читателей о том, как научиться отпускать людей из своей жизни, почему женщина не доверяет мужчине, который ее любит, и как повысить самооценку.

Спиннеры - панацея от стресса, или..?

Когда спиннеры захватили внимание детей, многие родители стали спрашивать мое мнение по поводу их "полезности". В этой статье я делюсь своим мнением на этот счёт для читателей Sputnik.

"Задай вопрос" Как защититься от негативных людей и прекратить назойливое общение ?

На этот раз в постоянной рубрике Stolitsa.ee "Задай вопрос" психолог отвечает на вопросы читателей о том, как защититься от негативных людей и как прекратить назойливое общение.

Поддержите ребенка, если он проявляет интерес к поиску летней работы

Хорошо ли то, что несовершеннолетняя молодежь работает летом? Это положительная тенденция или скорее отрицательная? Полезно приучать к труду с детства или у детей должно быть детство? На эти вопросы специально для Stolitsa.

Домашние питомцы положительно влияют на развитие ребенка

В каком возрасте ребёнка лучше заводить домашнего питомца? Как подготовить ребёнка к его появлению и научить не мучать животное? Должен ли ребёнок ухаживать за животным? На эти вопросы я ответила для Delfi.

"Задай вопрос"  Что делать, если ничего не радует и как отпустить обиды прошлого?

На этот раз психолог Светлана Нефедкина отвечает на вопросы читателей Stolitsa о том, как найти себя, как работать над обидами прошлого и том, готовы ли 16-летние подростки голосовать.

Как выбрать для ребенка подходящиу кружок? 

в каком возрасте лучше отдать ребенка на дополнительные занятия; какого рода занятия лучше — спорт или, например, языки — и, вообще, обязательно ли водить ребенка в какие-либо кружки? На эти вопросы я ответила для портала Delfi.

Как быть, если ребенка травят в школе?

В редакцию Postimees пришло письмо читательницы, мамы, обеспокоенной ситуацией школьной травли сына в школе. Прокомментировать эту историю портал Rus.Postimees попросил практикующего психолога и основателя психологической студии Compass Светлану Нефедкину.

В какой лагерь отправить ребенка? 

Всем ли детям подходят летние лагеря? Как правильно выбрать лагерь для ребенка? Что может дать ребенку лагерь? На эти вопросы отвечает  психолог Светлана Нефедкина для Спутник Estonia

"Задай вопрос" - так называется новая рубрика в Stolitsa.ee, в которой психолог Светлана Нефедкина будет отвечать на вопросы читателей. Сегодня мы говорим о детских депрессиях

Депрессия – серьезное психоэмоциональное нарушение, диагноз, который ставит только врач-психиатр или психотерапевт. Если родители заподозрили у ребенка депрессию, то важно обратиться за помощью к специалистам.

 

Обучение новому помогает укреплять уверенность в себе, стимулирует к дальнейшим успехам

С сентября этого года местные самоуправления будут получать от государства дополнительные субсидии на организацию образования и деятельности по интересам.Тему дня портала Stolitsa.ee прокомментировала психолог Светлана Нефедкина:

 Светлана Нефедкина: любящие люди стараются радовать друг друга не только по праздникам

Психолог Светлана Нефедкина ответила на вопросы Stolitsa.ee о том, стоит ли отмечать  праздник 8 марта и как мужчинам следует уделять внимание женщинам.

Немного о злости, или нету лучших учителей, чем дети

В этой статье я описываю работу с чувством злости клиента 8 лет, который очень хорошо разбирается в своих чувствах, распознает их, называет, но испытывает трудности с контролем. Речь в данном случае пойдет о злости.

Взрослые и дети: другая сторона информирования о группах смерти - индивидуальный фактор

В последнее время, можно было много услышать и прочитать о том, что волна "игр", а вернее групп смерти, таких как "Синие киты", "Беги или умри" и другие дошла и до Эстонии. Сегодня я впервые столкнулась с реальной историей, связанной с этой темой, которая заставила меня вспомнить о том, как по-разному может влиять информация на людей. Ведь всегда имеет место быть индивидуальный фактор.

Группы смерти пришли в Эстонию. О чем нужно знать родителям?

Мы все неоднократно слышали про опасность групп смерти для детей, куда их "вербуют" манипуляторы. Для Sputnik Эстония я рассказала о том, что могут предпринять родители, чтобы обезопасить детей от манипуляторов сознанием, а также и о том, какие причины приводят детей в группы смерти. 

Немного о детской депрессии и о том, как можно помочь детям не прибегая к лекарствам

Дети в Эстонии употребляют все больше антидепрессантов и успокоительных, между тем целостного обзора появления депрессии у детей в Эстонии не составлялось. О детской депрессии и том, как можно помочь детям, не прибегая к лекарствам, порталу Stolitsa.ee рассказывает психолог Светлана Нефедкина

Психологическая помощь подросткам и специфика их трудностей

На эту тему мы беседовали на ETV+ в программе "Кофе+" с Еленой Соломиной. По статистике,  каждый четвертый взрослый и каждый пятый ребенок в Эстонии ежегодно испытывает психические расстройства, с которыми трудно справиться без поддержки специалиста. В программе "Кофе+" психолог Светлана Нефедкина признается, что люди не обращаются за помощью, потому что боятся клейма.

 Проблемы переходного возраста

У меня все ок! Так называется инфокампания, направленная на подростков, стимулирует их обращаться за психологической помощью тогда, когда особенно нужно. Координатор проектов Министерства социальных дел и психолог Светлана Нефедкина рассказали на Радио 4, по просьбе Екатерины Зоновой, какие проблемы в переходном возрасте беспокоят детей чаще всего. 

 Как не потерять голову во время сезонных распродаж

Как не поддаться соблазну и не тратить деньги на бесполезные, ненужные вещи?  Как лечиться от страсти к покупкам? В чем опасность этого увлечения? Об этом для Sputnik Estonia.

 

Детское воровство

Почему дети воруют? Что делать родителю, чем помочь ребенку, как выстраивать отношения с пострадавшей стороной и как выглядит первый визит к психологу. Варвара Сергеева пригласила меня на радио 4, чтобы побеседовать на эту тему.

 

В новый год с любовью к себе 

Что такое любовь и забота о себе, и объяснила, почему эти две составляющие важны для каждой женщины? Об этом для Sputnik Estonia.

 

Насилие – это то, что происходит против воли другого человека;  оправдать его ничем нельзя

"Четверть людей, живущих в Европе, считают, что изнасилование может быть оправданным в некоторых обстоятельствах, свидетельствуют данные исследования, подготовленного для Еврокомиссии."Можно ли оправдать насилие? Ответ на этот вопрос читайте в Stolitsa.ee

Феномен "любовной зависимости" (о них я рассказала Krasotka Postimees, отвечая на вопрос читательницы)

Феномен созависимости, или любовной зависимости, как называют ее в народе, верояно знаком многим из нас не по наслышке. Одна из читательниц Постимеес обратилась с вопросом об этом феномене. Об этом читайте в статье.

Лечение души через сказку, или немного о сказотерапии

Для того, чтобы разобраться в том, что такое сказкотерапия, надо определить что такое сказка. Сказка - это информация, несущая в себе определенный смысл. Каждая сказка имеет свой сюжет, свои этапы, свою мудрость. Об этом читайте в данной статье.

"Я любимая: новый взгляд на себя" - социальный проект, призывающий женщин заботиться о себе

Sputnik Estonia  о нашем проекте

read

 

Женский проект "Я любимая: новый взгляд на себя"

Postimees Krasotka о нашем проекте

read

 

На ком лежит ответственность за здоровье: на пациенте, или на враче

Профессия врача накладывает огромную ответственность - нужно не только соблюдать этические нормы, но и быть во внутреннем согласии с ними.

 

Каждому ли ребенку подходит эстонский садик?

Ситуации, когда ребенок из русскоязычной семьи попадает в эстонский детский сад и на почве этого у него возникают различные проблемы с адаптацией – не редкость. На эту тему Sputnik Эстония побеседовал с местными специалистами и узнал, как стоит вести себя родителю в такой ситуации.

Причины детской лени

«Иногда мне бывает так лень, что даже лежать лень», — сказала на сессии моя клиентка, девочка 12 лет. «И что ты тогда делаешь?», — спросила я. «Сижу», — ответила она. Для вас статья о причинах детсской лени и способах ее преодоления.

read

Немного о том, как мы - взрослые, влияем на формирование терпимости к различиям у детей..

"Школа должна объединять, а не разъединять"? - по мнению нашего президента. Поразмышляем на эту тему.

read

Почему люди создают семьи и рожают детей

С таким вопросом обратились ко мне журналисты с портала Столица. "Что больше всего может оказывать влияние на желание или нежелание людей создавать семью и заводить детей", заданный Столицей вопрос, ответ на который читайте в данной статье. 

read

Психологические причины детского воровства

"С виду, мы вроде бы нормальная семья, а ребенок ворует..", сказала растерянно мама 9-летней девочки на нашей первой встрече. Мама обратилась ко мне за помощью, из-за проблем дочери связанных с воровством, и другими тревогами: низкая успеваемость, непринятие ребенка сверстниками, замкнутость дочери.

read

Как мотивировать ребенка к учебе

Эстонский психолог Светлана Нефедкина рассказала читателям Sputnik, как мотивировать ребенка стремиться к знаниям, как помочь адаптироваться к школе и выстроить хорошие отношения с учителем.

read

Как подготовить ребенка к школе

Если меньше, чем через месяц ваш ребенок станет первоклассником, то это статья именно для вас. Психолог Светлана Нефедкина рассказала читателям Sputnik, как подготовить своего ребенка к школе.

read

Образованному человеку дается больше шансов добиться успеха в жизни

Каждый человек вкладывает свой смысл в слово «успех». Так, успехом для одного человека может являться великолепная карьера, для другого – самореализация в любимом деле, для третьего – удачный брак, а для кого-то – построение прибыльного бизнеса. Возможно, для кого-то успех – это все вышеперечисленное.

read

Интернет-зависимость, зависимость от социальных сетей

Детская зависимость от интернета формируется очень быстро, она может привести к задержке речевого развития и ухудшению памяти. Как идти в ногу со временем, но не стать зависимым от технологий?

read

 

Борьба с распространением ВИЧ: могут ли помочь цифровые решения?

Нежелание людей с ВИЧ идти к врачу может быть вызвано, в первую очередь, незнанием о своей болезни. Другими причинами может быть страх: "пока не знаю чего-то – этого не существует.

read

Выбор профессии: можно ли обойтись без компромиссов

Период государственных экзаменов в самом разгаре, и уже очень скоро студенческие ряды пополнятся тысячами вчерашних школьников, сделавших первый шаг на своем карьерном пути. Но как понять, что выбранная дорога правильная?

read

Ко мне обратился журналист из газеты "Спутник" Дмитрий Крамар, с вопросами, связанными с карьерой. В статье озвучена малая часть ответов, целиком публикую тут.

1. Зачастую получается так, что проще сказать, чего хочет другой человек, чем понять, чего хочешь ты сам. Почему так происходит?

Человек всегда говорит о чем-то значимом для него, поэтому если внимательно его слушать, можно понять чего он хочет, каковы его желания и цели. В собственной же голове, порой очень много мыслей одновременно, порой они бывают противоречивы, возможно поэтому бывает трудно услышать себя, структурировать свои мысли.

2. Как можно понять, что ваша работа или ваша сфера деятельности вам не подходит?

Я уверена в том, что когда работа человеку приходится по душе и приносит удовольствие, вдохновение, то это - то самое дело, которым следует заниматься, в котором нужно развиваться. Многие спросят, а деньги? Безусловно, они важны, и жизнь будет дарить разные возможности для заработка, при условии, если человек горит своим делом, не ждет быстрых результатов и готов трудиться.

3. Чем следует руководствоваться, выбирая себе карьеру? Сердцем или условиями, которые диктует рынок труда?

Многое зависит от того, какова цель человека. Если цель - самореализация, развитие и применение своих способностей, то работу важно выбирать по душе, но конечно при этом учитывать и условия рынка труда, избавив себя тем самым от нереалистичных ожиданий. Если основная цель - деньги, то выбор может быть сделан, исходя из условий рынка труда. Основной показатель правильного выбора - чувство удовлетворенности.

4. Зачастую человеку, который всё ещё не нашёл себя, советуют пробовать себя в разных сферах и на разных работах. Но ведь если долго прыгать с места на место, то никакой специалист из тебя не состоится. Частая смена работы, я уж не говорю про смену сфер деятельности, очень негативно отражается на твоём резюме. Как найти компромисс?

Думаю, важно не просто пробовать себя в разных сферах, а пробовать себя в тех сферах, которые интересны, обучаться тому, к чему лежит душа. Действительно, часто бывает, что заканчивая школу, старшеклассники имеют слабое представление о том, кем они хотели бы стать, в какой сфере работать. Нет ничего страшного в том, чтобы попробовать себя в нескольких сферах - это помогает приобрести ценный опыт, понять что "мое", что "не мое".

5. В чём причина армии «неопределившихся» молодых людей, которая растёт с каждым годом?

"Неопределившиеся" молодые люди - это часто люди, неуверенные в себе, или со слабой мотивацией к обучению. В 18-20 лет кажется, что вся жизнь впереди, молодые люди немного наивны и легкомысленны, поэтому зачастую, живут не закладывая основ для стабильности и надежности будущего, расчитывая на помощь родителей, удачу и т.п.

6. Что можно посоветовать людям, которые не хотят ничего делать, но хотят, чтобы всё было?

На мой взгляд, когда нет внутренней мотивации к достижениям, вряд ли есть смысл что-либо советовать. Но одно можно сказать с уверенностью: чтобы что-то было, нужно что-то сделать. Мало кто любит напрягаться, но жизнь устроена так, что она состоит из напряжения и расслабления. Невозможно все время расслабляться и при этом получать. Поэтому важно понять, что мы сами строим свою жизнь и несем за нее ответственность. Как строим, так и живем.

Дополнение.

Учиться можно в любом возрасте. Главное - желание! Образование открывает возможности, делает человека увереннее в себе, дает толчок для самореализации, которая является одной из важных потребностей человека. Помните выражение: "По-настоящему счастливый человек тот, который утром с радостью идет на работу, а вечером с радостью возвращается домой".

  

Как помочь ребёнку пережить горе

Случившаяся недавно трагедия — пожар в одной из Ласнамяэвских квартир, унесший жизни целой семьи,наверное, не оставила никого равнодушным. Переживают все, переживает и вся наша редакция. Один из наших психологов Светлана Нефедкина, оказавшись непосредственно вовлеченной в эту трагедию, написала замечательную статью о том, как правильно помочь детям пережить горе.

read

Русскоязычные школьники – это, скорее, «преодолевающее поколение"

Тему дня портала Stolitsa.ee : "Эстонское издание назвало учеников русскоязычных гимназий потерянным поколением" комментирует психолог Светлана Нефедкина

read

Наука жить с удовольствием

Хочешь быть счастливым – будь им. Но как? Как быть счастливым, как получать удовольствие от жизни, как изменить свою жизнь к лучшему – довольно частые вопросы, с которыми приходится сталкиваться психологу в своей работе.

read

Чрезмерно активный, или гиперактивный?

Чаще всего, когда речь идет о «гиперактивности» родители обращаются за помощью со следущими вопросами и тревогами: «Ребенок постоянно в движении», «Он не может спокойно играть с другими ребятами?», «Ему трудно усидеть на месте, трудно сосредоточиться», «Так он он чрезмерно активный, или гиперактивный?» «Надо ли наказывать гиперактивного ребенка, а если надо, то как?»

read

Мужчине нравится тратить деньги на любимую женщину

В последнее время довольно часто попадаются написанные авторами-мужчинами статьи или комментарии, от которых веет обидой, страхом перед отношениями, неспособностью быть по-настоящему взаимосвязанными с женщиной.

read

«Мама на миллион» — проект для мам, организованный Baby-journal.eu, в который я была приглашенным психологом

Интернет-издание «Baby-journal»- гид №1 в мире родительства в Эстонии» запустил в очередной раз проект для мамочек «Мама на миллион»

read 

Лекарство от детской зависти

Однажды мы сталкиваемся с тем, что наш ребенок испытал чувство зависти. По каким признакам можно это понять? Как помочь ребенку справиться с завистью?

read

Как понять подростка и как общаться с ним?

Теоретически, большинство родителей знакомы с особенностями подросткового возраста, но когда ребенок становится подростком — многие родители оказываются не готовыми принять те изменения, которые происходят с ребенком.

read

Что делать, если ребенка обижают сверстники?

Нужно ли учить ребенка давать сдачи обидчику, или существуют другие способы выходы из ситуации? Какова роль родителей, если ребенка обижают?

read

 Все ли детские психологи одинаковы хороши?

Поиск хорошего детского психолога — это всегда лотерея. Можно потерять деньги, время, силы, надежды. А иногда можно даже ухудшить то, что вы хотели улучшить. Недавно к нам в редакцию пришло письмо от одной нашей читательницы, в котором она поделилась своим печальным опытом обращения к детскому психологу в Таллинне. Ее проблему мы решили рассмотреть вместе с магистром психологии Светланой Нефедкиной.

read

Неслыханная щедрость. Если ребенок раздаривает свои вещи

Чьи-то дети ужасно жадные, а у кого-то наоборот – ребенок раздаривает все подряд: вещи, игрушки и прочее. В чем причины такого «мотовства» и можно ли исправить ситуацию?

read

Если ребенок все время обижается

Вы всем сердцем стремитесь к тому, чтобы ваши отношения с малышом всегда были дружескими, радостными, сердечными. Но ребенок все чаще обижается на вас и даже плачет. Про обиду в народе говорят, что она «разъедает душу». Человек, который постоянно живет с этим чувством, страдает сам и создает дискомфорт окружающим, волей-неволей превращаясь в изгоя. Справиться с этой проблемой трудно даже взрослому. А как быть, если от собственной обидчивости страдает совсем еще маленький человек?

read

Как научить ребенка справляться с чувствами и правильно выражать их?

Все чувства важны, нужны и нормальны и естественны, поэтому самое главное для родителей — принимать все чувства ребенка и помогать ему принимать их. Для того, чтобы принимать, нужно сначала научиться их дифференцировать. Для этого, родителям надо называть свои чувства ребенку, и называть чувства ребенка («Мне страшно», «Тебе весело», «Мне грустно», «Тебе интересно», «Мне стыдно», «Ты злишься».. и т.п.). Чем разнообразнее «ассортимент чувств» взрослого, тем лучше будет эмоциональное развитие ребенка.

read

Совместный сон ребенка с родителями — «за» и «против»

В настоящее время идея совместного ночного сна матери (а подчас и обоих родителей) с ребенком весьма и весьма популярна. Причем активно пропагандируют ее отнюдь не педиатры, которые крайне недоверчиво относятся к преимуществам совместного сна. Главными сторонниками присутствия детей в супружеских кроватях являются специалисты по грудному вскармливанию и некоторые психологи… Итак: полезно или вредно для здоровья и психики ребенка спать по ночам вместе с родителями? Рассмотреть все «за» и «против» мы решили совместно с психологом-консультантом Светланой Нефедкиной и педиатром Мариной Ряковой.

read

Опасность социальных сетей: если ваш ребенок начал сидеть в Вконтакте, Одноклассниках и Facebook

В последние годы дети все активнее пользуются интернетом и помимо пользы мы сталкиваемся с интернет-угрозами и с проблемой интернет-зависимости. Особенно остро стоит вопрос безопасности/небезопасности пользования социальными сетями, где в первую очередь, ярко проявляется тема незащищенности ребенка от нежелательных знакомств и всевозможных угроз в интернете.

read

Если вашего ребенка унижают в социальных сетях

Эмоциональное унижение в интернете – кибертеррор – известен также как вербальный мобинг или процесс, когда унижают словами.

read