+372 55653586
svetlana.nef@gmail.com

banner

Блог

Осеннее настроение

IMG 7926Говорят, что осенью обостряются депрессии, люди начинают хандрить, имуннитет снижается и т.п. И это действительно так, но мне кажется, что очень многое зависит от того, какую фигуру мы выделяем на общем фоне, и что для нас фон, а что фигура.
Например, мало солнечного света - это минус, но зато золото осенних листьев не сравнить ни с чем; на улице серо и холодно - это минус, но зато можно насладиться пестротой, контрастами и разноцветной осенней палитрой, гуляя по парку и согреваясь сладким какао. Конечно, дует ветер, порой колючий, беспощадный  - это минус, но зато можно согреться у разведенного на даче костра, или камина, или просто зажечь дома свечи.

Подробнее...

Об ответсвенности вместе с Бьюдженталем

36d8e7a62c719d363c27f45b04e1842e
За последние дни произошло несколько ситуаций, заставивших меня задуматься о нескольких вещах: 
  • о тактичности и нарушении границ, когда она отсутствует в общении;
  • о раздражении, которое мы можем вызывать в других людях, при этом ничего плохого им не делая, а так..просто фактом своей "инаковости", или яркости, или даже потому что у нас хорошее настроение, какие-то таланты, увлечения, да что угодно, но другое, отличное от них, или то, чего у них нет по каким-то причинам (тут кстати и повод задуматься о своем раздражении);
  • об ответственности  - за свои слова, свое поведение, свои чувства и эмоции, свои цели, за культуру общения.

Подробнее...

Чтобы добиться успеха, нужно работать, но не только

il 570xN.359526842 cyz6
Чтобы добиться успеха, нужно работать - это так. Но мне кажется еще более важным - любить то что делаешь, быть вдохновленным и увлеченным своей идеей, и верить в то, что делаешь. Вдохновение мотивирует на действия, и тогда начинается настоящая работа - не рутинная, а творческая, живая. 
Но не всегда можно осуществлять задуманное в одиночку.
 

Подробнее...

Мысль пятничного вечера

IMG 2831

Длинный был день, как и вся неделя, но.. продуктивный. В конце дня мне предстояла деловая встреча с другом, которого знаю, вот уже как почти 20 лет. Мудрый, с чувством юмора, легкий и глубокий человек. Когда-то (лет 18 назад),  благодаря ему я осваивала "компьютерный мир".. Он многому научил меня, во многом помог, не только как учитель, но и как просто человек, мудрый, открытый, искренний.
Мы видимся очень редко, но всегда остается приятное послевкусие, как будто наполняешься положительной энергией, а самое главное, улавливаешь и впитываешь в себя мудрость жизни и открываешь что-то новое.

Подробнее...

Чем манит Рига

IMG 6880
Поняла сеголня, чем манит меня Рига. Ответ прост: быть здесь -  это быть свободной в том, чтобы максимально быть собой. Каждый приезд - трепетное чувство восторга от настоящих встреч "душа с душой", которые наполняют теплом, верой, надеждой, любовью, заряжают силой. Время важных встреч с собой. Каждый приезд - возвращение к себе, осознание своего центра, который постепенно "теряется", или "стирается" на Родине, где я много чего должна..(чтобы этого не происходило - еще учиться и учиться, работать над собой, но это так увлекательно, и как-то "живо").  Здесь я уравновешиваюсь, нахожу баланс, наполняюсь. А еще, атмосфера здесь способствует тому, что я учусь преодолевать..
В этот приезд, Рига солнечная, ласковая, спокойная.. Не надо спешить, не надо ни о ком заботиться, не надо беспокоиться ни о чем - просто побыть с собой. Делать только то, что хочу (и не ругать себя за это) - это такая редкость, поэтому это очень важно.
 

Подробнее...

С радостью вспоминаю

IMG 6889
Рига, Double cafe, 26 августа 2016, 21.20. Бокал сухого красного итальянского вина, в ожидании горячего борща после длинного дня. Легкая усталость.. Тепло, скорее даже,  душно  (+23).  Наедине с собой. Без спешки, без суеты, без миллионов "надо".  Все встречи начнутся завтра, а сегодня вечером в сладком одиночестве. Это удается редко, поэтому очень ценно. 
 В кафе играет музыка.. Особая....как будто возвращение в прошлое. В прошлое, в котором было так много ошибок, самоотверженности, того, что казалось любовью, страхов, тревоги, надежд, наивности, бесшабашности, скованности и напряжённости, экспрессии и неуверенности. Музыка, как много воспоминаний рождается из неё...чувств, переживаний.. Как будто все было вчера. Влюбленность, страсть, мечты.. Как же эротизирована наша жизнь! Моя жизнь! Эрос в основе всего) и это здорово, потому что это живое. 
Больше не корю себя ни за что, а с радостью и улыбкой вспоминаю и благодарю!

Подробнее...

Что такое дом

IMG 6759
"Дом, это не просто место, где я ночую, ем, провожу время. Дом, это в первую очередь тепло общения. Вот поговорили, обнялись, поцеловались - это и есть дом", - примерно так сказал мой папа, когда отвозил меня на автовокзал. Мы говорили об отношениях между людьми, о конфликтах, о страданиях, терпении, границах. Папа у меня понимающий, глубокий, никогда не навязывает своего мнения, спокойно делится своими мыслями, чувствами, мнением.. Порой, скажет что-то в самое яблочко...жизненный опыт, вера и глубина, которые есть у него, помогают этому.
После этого разговора я задумалась.. Что такое дом для меня? Когда в своей жизни и где был мой дом? Где я чувствовала себя дома, и почему?
 

Подробнее...

Вдохновение

Image 20.07.16 at 13.51
Недавно, по дороге в Пярну, захотелось посмотреть по словарям значение слова "душевный", разбавить исследованием  понимания этого слова и состояния детьми (дочери и ее подруги) и написать о том, что получилось. Думаю, это желание отражало то душевное состояние, которое было у нас всех во время поездки - "душевно" было).
Сегодня  захотелось рассмотреть слово "вдохновение", и само состояние вдохновения. Например, для меня вдохновение - необходимое условие для того, чтобы творить: писать стихи, статьи, темы и содержание новых семинаров и тренингов. Без вдохновения  я не могу, такова уж моя особенность. Вернее, я могу, но тогда это будет механическая работа, не прочувствованная душой, хоть, возможно и сделанная качественно. Такой работы много - иногда мы просто должны что-то делать, можем и умеем это делать, но важно делать и то, что хочешь - реализовывать свои цели и планы,  креативные идеи и свежие проекты. Ну, и огромное счастье , когда они вызывают интерес у людей, могут быть им чем-то полезны. Это вдохновляет еще больше! 

Подробнее...

Тяжелые дни

IMG 5612

Бывают в жизни тяжелые дни. Может, просто что-то не ладится,  тревожит, может настроения нету, а может происходит что-то печальное.
Я оказалась впервые в ситуации появления в нашем доме котят. Это было осознанное решение. Предыдущая наша кошка - Париcка, была стерилизованная, и очень рано ушла - ей было всего 7,5 лет. Взяв Дайночку, мы решили не идти против природы, а дать возможность кошке произвести потомство. Так, в понедельник родились котятки.

 

Подробнее...

О значении слова "душевно"

image

Мысли по дороге в Пярну..
Думаю, впервые это слово я услышала лет 14-15 назад, в контексте "душевной песни", "душевной компании", "душевно посидели" и т.п. Помню, тогда многие мои друзья стали использовать это слово - потому что оно "душевное".
Google толкует это слово, как полный искреннего дружелюбия. В Википедии слово "душевный" означает "относящийся к душе; связанный с внутренним миром человека, его психическим состоянием".

 

Подробнее...